Khasiat dan manfaat buah alpukat mengobati diabetes | Redaksi Wanita

Khasiat dan manfaat buah alpukat mengobati diabetes

Ini salah satu buah yang sangat terkenal akan khasiat dan manfaatnya. Buah yang mempunyai daging lunak berwarna hijau ini biasa menjadi hidangan sehat sehari-hari. Buah ini seringkali bisa kita temukan dalam campuran jus, es campur, puding. Bagi anda yang baru pertama kali merasakan, mungkin buah ini terasa tidak enak (menurut penulis pertama kali mencoba makan buah ini). Namun, anda bisa mencampuri daging buah ini dengan ditaburkan gula, sehingga akan terasa manis.

 

Buah alpukat dapat menurunkan resiko penyakit stroke dan jantung

Buah alpukat sangat baik untuk kesehatan. Hal ini terbukti bahwa anda mungkin pernah melihat atau memakai produk kesehatan yang mengandung bahan baku buah alpukat. Khasiat dan manfaat buah alpukat lainnya adalah dapat menurunkan resiko terserang stroke dan serangan jantung karena alpukat mengandung lemak sehat 2 kali lebih banyak daripada buah durian. Alpukat rata – rata mampu menurunkan kolesterol hingga 8,2 % sedangkan makan yang tidak berlemak hanya menurunkan 4,9 % saja. Lebih hebatnya lagi, buah alpukat dapat menstabilkan kadar kolesterol HDL (kolesterol yang baik) untuk menggantikan kolesterol LDL (kolesterol yang buruk) sehingga dapat menekan risiko stroke dan serangan jantung. Selain itu, buah alpukat mengandung betakaroten, klorofil, vitamin E, dan vitamin B-kompleks.

Buah alpukat sangat cocok bagi para vegetarian (orang yang tidak makan daging hewan dan hanya memakan sayur atau buah dari tumbuhan) karena biasanya para vegetarian mengalami kekurangan asupan lemak (asupan lemak biasanya didapat dari makan daging). Hal ini seperti yang sudah dikatakan diatas bahwa buah alpukat mengandung lemak yang lebih banyak dan dapat mencukupi kebutuhan asupan lemak ditubuh kita.

 

Buah alpukat sebagai obat penderita diabetes

Khasiat buah alpukat yang lain adalah pada daun buah alpukat  mengandung alkohol persit yang bermanfaat untuk peluruh air seni. Biji buah alpukat juga dapat digunakan sebagai obat untuk orang yang menderita diabetes.

Buah alpukat juga berkhasiat untuk pembentukan sel darah merah dan mencegah kekurangan darah (anemia). Kandungan vitamin C, vitamin E, zat besi, kalium pada alpukat sangat bagus untuk kesehatan kulit dan rambut.

Khasiat dan manfaat buah alpukat mengobati diabetes
Artikel "Khasiat dan manfaat buah alpukat mengobati diabetes" ditulis oleh soli update terakhir pada 20th February 2013 Categories Kesehatan Umum, Manfaat Buah , , permalinks http://www.redaksiwanita.com/khasiat-dan-manfaat-buah-alpukat-mengobati-diabetes.html di Redaksi Wanita

Baca Juga:


 

No Comment to “Khasiat dan manfaat buah alpukat mengobati diabetes”

  1. Comments are closed.