Hati Ayam Ternyata Kaya Akan Gizi | Redaksi Wanita

Hati Ayam Ternyata Kaya Akan Gizi

Banyak yang bilang kalau makan jeroan ayam itu sangat buruk bagi tubuh kita. Namun dalam macam tertentu jeroan tersebut tidak berbahaya akan kadar kolesterol dalam tubuh kita. Yang paling berguna bagi tubuh kita yaitu hati ayam. Hati ayam kini sudah menjadi bahan makanan yang sudah sering di jadikan menu makanan orang Indonesia. Karena rasanya yang lezat hati ayam semakin banyak konsumennya. Dan ternyata kandungan gizi yang ada di dalam makanan tersebut sangat baik untuk tubuh kita.

beberapa kandungan yang ada di hati ayam

Di dalam hati ayam ternyata kaya akan protein tinggi dan kaya asam folat yang sangat berguna untuk menyuburkan juga menghalang resiko bayi lahir cacat. Sudah lama di ketahui kalau hati ayam juga memiliki kandungan mineral seperti zat besi yang tinggi juga vitamin seperti vitamin B 12.

Gizi dan nutrisi yang ada di dalam hati ayam menjadi suatu pilihan tepat bagi penderita anemia atau kekurangan darah, ibu yang baru melahirkan, ibu hamil dan juga wanita setelah menstruasi. Hal ini di anjurkan karena di dalam hati ayam tersebut juga terkandung vitamin A yang sangat melimpah.

Hati ayam ini sekarang memang sangat mudah untuk di cari, maka dari itu pilihlah bahan makanan ini sebagai penyempurna asupan gizi pada tubuh anda. Anda bisa menyajikannya hanya dengan di goreng, di buat sambal goreng, sate hati ayam bahkan bua campuran bubur ayam.

Namun anda harus bisa memasaknya hingga matang sempurna, ini wajib di ketahui dan harus di lakukan. Karena di dalam hati ayam tersebut terdapat suatu bakteri campylobacter yang menyebabkan keracunan. Yang harus di lakukan ialah memasaknya hingga temperatur lebih dari 70 derajat celcius selama 3 menit.

Hati Ayam Ternyata Kaya Akan Gizi
Artikel "Hati Ayam Ternyata Kaya Akan Gizi" ditulis oleh Yodik update terakhir pada 5th March 2013 Categories Kesehatan Umum, Tips Wanita , , permalinks http://www.redaksiwanita.com/hati-ayam-ternyata-kaya-akan-gizi.html di Redaksi Wanita

Baca Juga:


 

No Comment to “Hati Ayam Ternyata Kaya Akan Gizi”

  1. Comments are closed.