Gagal Diet ? Atur Pola Makan Anda | Redaksi Wanita

Gagal Diet ? Atur Pola Makan Anda

Diet adalah program yang sering di jalankan oleh banyak cewek pada umurnya yang ingin mempunyai tubuh yang bagus dan proposional agar sempurna dengan badan yang ideal. Namun tak banyak orang yang sukses dalam menurunkan berat badanya tersebut, jika anda memang termasuk dalam orang yang melakukan program diet apakah anda merasa gagal. Karena ada kasus baru yaitu mereka yang menjalankan diet malah alami kenaikan berat badannya.

banyak wanita gagal diet

Banyak dari beberapa wanita yang jalani diet justru malah dapatkan naik drastis berat badannya. Hampir dari sepertiga wanita yang mengalami tersebut. Ini tunjukkan kalau mereka masih belum bisa untuk jalankan diet dengan  benar. Jika para wanita atau seseorang tersebut dalam menjalankan diet dengan asupan dari pola makanan yang tidak seimbang dapat menjadikan berat badannya akan bertambah sebanyak 10 % dari bobot sebelumnya. Ini sudah berhasil di teliti di negara Inggris dengan para wanita yang masih berumur remaja, 25 % wanita dari penelitian tersebut masih gagal dan berat badannya menambah. Alasannya pun karena pola makan mereka yang tidak seimbang.

 pola makanan sangat penting

Salah yang sangat jelas yaitu skema diet yang mereka lakukan sungguh sangat ketat. Dan metabolisme tubuh akan menurun aktivitasnya. Maka dari itu harus di mengerti diet itu memang harus seimbang dalam hal asupan makanan, bukan di kurangi terlalu banyak namun sesuai dengan kecukupan dalam tiap harinya.

Seperti pentingnya karbohidrat yang memberikan kalori pada kita, jika berkurang justru akan membuat sistem pencernaan akan berjalan lemah juga. Jadi yang paling terpenting adalah keseimbangan pola makan dan asupan gizi jika memang ingin diet.

Gagal Diet ? Atur Pola Makan Anda
Artikel "Gagal Diet ? Atur Pola Makan Anda" ditulis oleh Yodik update terakhir pada 22nd February 2013 Categories Kesehatan Umum, Tips Wanita , permalinks http://www.redaksiwanita.com/gagal-diet-atur-pola-makan-anda.html di Redaksi Wanita

Baca Juga:


 

No Comment to “Gagal Diet ? Atur Pola Makan Anda”

  1. Comments are closed.