Berolahraga Sebelum Santap Sarapan Terbukti Ampuh Bakar Lemak | Redaksi Wanita

Berolahraga Sebelum Santap Sarapan Terbukti Ampuh Bakar Lemak

Memang banyak orang sangat sulit untuk berolahraga dengan instan, mereka sudah termotivasi kalau olahraga tersebut di lakukan di gym, lapangan, bersepeda, dan juga kolam renang. Namun coba anda lakukan untuk berolahraga di saat pagi hari setelah anda bangun tidur sebelum anda melahap sarapan. Pasti anda akan mendapatkan tubuh yang ideal

Harus anda mengerti kalau kita berolahraga sebelum kita sarapan pagi pasti terbukti cepat untuk mengikis timbunan lemak dalam tubuh kita. Lebih bekerja di banding di saat berolahraga siang hari maupun malam hari.

diet cepat dengan olahraga sebelum sarapan

Bukan hanya lemak tubuh yang hilang, namun lemak darah yang bisa berakibat menyumbat pembuluh darah juga pasti bisa hilang dengan olahraga di saat perut kosong tersebut.

Sudah dijelaskan oleh Dr. Jason Gill berasal dari Universitas Glasgow yang ungkapkan bahwa olahraga baik-baik saja di lakukan di sembarang waktu. Namun di saat perut kosong setelah bangun tidur terbukti efektif dalam membakar lemak dalam tubuh kita. Dan bisa mengubahnya menjadi energi kalor yang di butuhkan tubuh.

 riset tentang masalah di atas

Sang dokter tersebut juga melakukan penelitian terhadap 10 orang yang yang ditugaskan untuk datang selama tiga hari berturut-turut, di setiap kedatangannya orang tersebut di berikan menu sarapan. Di hari pertama mereka tidak diberi tugas untuk berolahraga, di hari kedua mereka di berikan tugas untuk berolahraga setelah sarapan. Dan di hari ketiga mereka di suruh untuk berolahraga sebelum sarapan.

Setelah di amati dengan teliti memang sudah terbukti kalau olahraga sebelum menyantap sarapan pagi sangat sukses membakar lemak. Penemuan dalam penelitian tersebut sel lemak dalam pembuluh darah juga berkurang. Lemak dalam pembuluh darah tersebut sangat beresiko mempunyai panyakit stroke dan jantung.

Berolahraga Sebelum Santap Sarapan Terbukti Ampuh Bakar Lemak
Artikel "Berolahraga Sebelum Santap Sarapan Terbukti Ampuh Bakar Lemak" ditulis oleh Yodik update terakhir pada 5th March 2013 Categories Kesehatan Umum , , permalinks http://www.redaksiwanita.com/berolahraga-sebelum-santap-sarapan-terbukti-ampuh-bakar-lemak.html di Redaksi Wanita

Baca Juga:


 

No Comment to “Berolahraga Sebelum Santap Sarapan Terbukti Ampuh Bakar Lemak”

  1. Comments are closed.